好吃的榴莲冰淇淋拒绝步骤繁琐懒人一秒学会的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
榴莲	克	301千卡	147千卡
总量	205克	好吃的榴莲冰淇淋拒绝步骤繁琐懒人一秒学会热量/卡路里301千卡
热量301千卡,相当于刷牙150分钟消耗的热量120

榴莲一块、东北大板奶油味冰淇淋 2个

1、准备食材，必备的榴莲一块。原味or奶油味冰淇淋两个。我这里用的是东北大板奶油味的( ′▽` )?（榴莲多少全凭自己口味决定哦，但是如果榴莲太多冰淇淋太少会影响最后口感不是那么爽滑~）
2、榴莲去核，和冰淇淋一样，弄软。这样下一步好融合在一起。
3、榴莲分三次慢慢加入到冰淇淋里。搅拌阿搅拌搅拌阿搅拌。这时吃也特别好吃！！！
4、搅拌完毕放入冰箱冷冻吧( ′▽` )?好想一口全部吃掉！！！（期间每隔半小时搅拌一次口感更好，不过我懒就省略拉！）
5、冻一晚上拿出来的成品！！！不要太好吃！甜甜的滑滑的，榴莲味和奶油味在齿腔里融合太美妙拉！懒人们快去试试吧！