| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 葡萄酒热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于开货车35分钟消耗的热量390 | |||||
1、买葡萄
2、洗葡萄
3、水流干
4、捏碎放冰糖或白糖
5、过滤干净，在放一个礼拜左右就能饮用！
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、通便、预防血栓等功效；可与虾仁、蜂蜜、薏苡仁搭配；与虾、海鲜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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