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冰皮月饼的热量

冰皮月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
纯净水3千卡1千卡
白油225千卡900千卡
馅料963千卡275千卡
总量710冰皮月饼热量/卡路里1191千卡
深蹲热量1191千卡,相当于深蹲298分钟消耗的热量240

冰皮月饼的做法共10个步骤

食材主料/辅料

冰皮月饼粉 240克、 纯净水 100毫升、 白油 25克、 馅料 350克、 三洋糕粉(熟糯米粉) 10克、 果味粉 少许
食材功效信息

纯净水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白油的热量900千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、补血养血、补气益气等功效;

馅料的热量275千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;

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