| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 我的葡萄酒热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于干活151分钟消耗的热量90 | |||||
1、把葡萄一颗颗用剪刀剪下来洗干净
2、把水风干
3、戴上无菌手套把葡萄捏碎，拌好糖，可以加几片柠檬
4、装在干净无菌的罐里密闭好……等待发酵
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、缓解疲劳、抗衰老等功效；可与橙子、薏苡仁、蜂蜜搭配；与海鲜、螃蟹、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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