猪舌游红海的热量和减肥功效

1、生鲜猪舌，去小刀去净包裹的表皮（小膜），水有温度时加入卤粉，野山椒，橘子皮，沸腾时加入猪舌，保持温火，30分钟，看猪舌的颜色褐色，用筷子感受猪舌的熟度。不宜太熟。完毕，一定要冷却（更爽口），配上红辣椒粉末，一道卤猪舌游红海就成功了。