| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 柠檬苏打水热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于仰泳1分钟消耗的热量420 | |||||
1、倒入适量的苏打水在杯中在按自己口味加入柠檬汁
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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