凉拌麻辣鸡脚的热量和减肥功效

1、洗净鸡脚

2、帮鸡脚剪指甲

3、剁开一半或者三块，用盐腌着待用

4、炒一些脆花生米，然后弄碎点

5、准备好冰水加冰块

6、鸡脚放入煮开的清水里，放些盐，滚十分钟，然后捞出来马上丢进之前准备好的冰水里，直到冰块都融化掉，再捞出鸡脚，晾干水

7、放油盐和米醋腌十分钟，然后加花椒油，麻油充分搅拌

8、加入碎花生米和香菜，就可以上碟啦！放入冰箱里冷藏一个晚上，会更加入味