| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蝴蝶面 | 克 | 446千卡 | 330千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 意大利蝴蝶面热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡,相当于爬楼梯56分钟消耗的热量480 | |||||
1、1准备好材料 将蝴蝶面煮熟 很难熟 多煮会 要不停搅拌 2将肉酱炒热
2、面熟后 放冷水沥干 最后放入肉酱里翻炒 出锅
蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、润肺补肾、养阴补虚等功效；
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