| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 糖浆糯米饼热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡,相当于建筑37分钟消耗的热量330 | |||||
1、适量水磨糯米粉
2、加水揉成不粘手
3、做成饼状
4、放油里煎双面
5、煎好后放点水烧一下，然后放糖一起煮下就可以了
6、成品
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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