红烧排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、润肌肤等功效；可与萝卜、海带、丝瓜搭配；与香菜、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；

小红尖辣椒的热量21千卡（每100克）；具有祛脂降压、促消化、养颜护肤等功效；可与鹌鹑、海虾、花菜搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；