| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 蒜香鱼热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于攀岩7分钟消耗的热量660 | |||||
1、不好意思是吃完后，才想着要上传~就是烧鱼的时候，加两次蒜，鱼炸好后放一次，还有最后一场收汁的时候加一次！就可以出锅了，味道不错啊~
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、预防感冒等功效；可与五花肉、粳米、玉米面搭配；与草菇、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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