| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 580克 | 樱桃酸奶热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡,相当于编织100分钟消耗的热量210 | |||||
1、先把樱桃洗干净，我是放盐水里洗的
2、樱桃和酸奶放在搅拌杯里面
3、搅拌几下就好啦
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、固齿、抗癌等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜驻容、补中益气、主水谷痢等功效；可与银耳、蜂蜜、绵白糖搭配；与草莓、胡萝卜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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