| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木薯粉 | 克 | 716千卡 | 358千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 芋圆热量/卡路里716千卡 | |||
 热量716千卡,相当于吉特巴舞149分钟消耗的热量288 | |||||
1、刮皮，清洗，切块，高压锅压5分钟
2、和面团和到不粘手，戳条，切小段
3、水开，下锅，加一次凉开水，等全部浮起来就好了
4、放冰水里，吃起来比较Q
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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