| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于安装风雪护窗97分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅中洗干净，添加调味料到适当比例。放冷藏12至24小时。中途翻转。
2、放入微波炉，正反面各来4至5分钟。我用的是空气炸锅。时间自己把握。简单的很，不过味道确实很赞。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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