| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 自制冰淇淋热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡,相当于割稻121分钟消耗的热量198 | |||||
1、生鸡蛋黄和白糖放在一起搅拌，最好用打蛋器搅拌～没有就用筷子…把鸡蛋打发…
2、牛奶放在锅里烧至微开关火…再把烧好的牛奶慢慢与刚打好的鸡蛋混合，边倒边搅拌…记住要慢慢倒…
3、再将混合好的牛奶和鸡蛋再烧至微开…然后放入葡萄干…冷凉～放入冰箱冷冻室冷冻…一小时后拿出来搅拌均匀…再放到冰箱冷冻七小时后就可以享用了…
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、滋阴等功效；
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