| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 西柚青柠蜜热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于吹小号96分钟消耗的热量150 | |||||
1、备好西柚和青柠～切片
2、将水果放入容器中，添加蜂蜜和水，然后放入冰箱冷藏几小时
3、取出即可～非常适合夏天噢
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与雪花梨、黄瓜、雪梨搭配；与香干、热水、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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