| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 蜂蜜桃汁热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于吹雪机36分钟消耗的热量270 | |||||
1、1-2个桃子洗净去皮，切块。放进料理杯或榨汁机。
2、1-2勺蜂蜜放入料理杯。可根据自己的口味酌情添加蜂蜜或者砂糖。
3、料理杯里加入适量凉开水或者冰水。
4、用魔力棒或者料理机榨桃汁。把桃子绞榨均匀即可。
5、将桃汁榨至均匀细腻即可。
6、一杯冰爽甜蜜的粉红桃汁一定会带给您的炎炎夏日带去清凉。
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、补益气血、补气益血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
