| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 豉油鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于划船234分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡中翅十个，老抽或红烧酱油少许，生抽约200ml，生姜一块，干红椒几个，花椒一小撮，白糖少许，黄酒适量
2、鸡中翅洗净，控水。
3、生姜切片，干红椒切小段，生姜香葱放入电饭锅底，其余配料放入，加小半碗开水，烧开
4、把鸡中翅放入锅中，按下煮饭键烧开，转保温键30至40分钟，中间翻动2次
5、盛入盘中，OK,开吃吧！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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