| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 咖啡拉花热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡,相当于打猎22分钟消耗的热量300 | |||||
1、咖啡豆磨成粉
2、压平
3、打奶泡,这是一道非常重要的步骤也是最难的,控制温度在80左右打出来的泡是最好的!
4、冲出来的咖啡
5、二合为一
6、开始拉花咯～
7、一杯咖啡的时间.
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有息风止痉、活血化淤、利窍除湿等功效；
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