| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 2637千卡 | 879千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 宝马标志奶油蛋糕热量/卡路里2755千卡 | |||
 热量2755千卡,相当于做头发1102分钟消耗的热量150 | |||||
1、淡奶油加糖 打发 取2部分 小份用黑色色膏混合好颜色 多一点的部分取蓝色色膏混合均匀 备用
2、一层蛋糕胚 一层黄桃一层奶油 把蛋糕体抹平
3、把 蓝色和黑色的奶油装入裱花袋 按照 图样裱花
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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