南瓜西米露的热量和减肥功效

1、1，南瓜去皮去瓤，切成薄片上蒸锅蒸熟（筷子轻松插透为止）

2、西米放锅中煮熟（煮西米时反复加冷水，直到只剩一个小圆心时，关火闷透，我喜欢用电饭煲，保温效果好）

3、家里没有牛奶，只有大布丁，那就把它融化了用吧。为了节省时间以上三个步骤可以同时进行。

4、把蒸好的南瓜打成南瓜泥

5、调入少许布丁化成的水

6、把材料都放在碗里搅拌均匀，香香甜甜的南瓜西米露就新鲜出炉了。不知道加上其它水果味道是不是更好呢。