| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 煎土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于拳击38分钟消耗的热量360 | |||||
1、将土豆嚓丝
2、放入香葱，盐，五香粉，香油，水搅匀
3、锅中放少许油，煎至两面金黄就可以了
4、很香
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、降糖降脂、美容护肤等功效；可与豆角、牛肉、豇豆搭配；与香雀、樱桃番茄、石榴相克，同食可能会引起不适；
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