| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 茶树菇 | 克 | 698千卡 | 279千卡 | ||
| 总量 | 393克 | 茶树菇肉丝热量/卡路里1263千卡 | |||
 热量1263千卡,相当于固定脚踏车180分钟消耗的热量420 | |||||
1、油热以后放肉丝炒到断生
2、茶树菇折几段，放入肉丝中炒熟，加生抽和盐，我用的是海天金标生抽，已经够味了，不用放味精或鸡精。
3、茶树菇很爽脆
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、健脾、预防高血压等功效；可与鸡胸肉、仔鸡、猪骨搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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