| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 清明团子热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于打桌球280分钟消耗的热量150 | |||||
1、艾叶洗净后，先煮熟。
2、将糯米粉和粳米粉混合加上糖，倒入煮熟的艾叶。
3、再加适量的热水，将粉团揉成后，揪出大小合适的剂子。
4、搓成团子。
5、上锅蒸二十分钟。
6、出锅即可。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、活血行气、护发明目等功效；可与红豆、桑葚、香瓜搭配；与苹果、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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