| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 美味烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于吹号角476分钟消耗的热量120 | |||||
1、最备好原材料。
2、自制烧烤酱：把蒜蓉酱、蚝油、蜂蜜、黑胡椒调拌均匀。
3、把鸡翅洗干净，用自己做的烧烤酱煨上1个小时。
4、烤箱事先预热，把鸡翅放入烤盘中烤。
5、烤到上色的时候（大概13分钟左右）刷上一层蜂蜜。再烤5分钟。即可装盘。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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