| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 港式奶茶热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡,相当于坐飞机295分钟消耗的热量60 | |||||
1、原材料
2、煮红茶，后来觉得有点淡又加了一包红茶
3、加入牛奶和白糖继续煮开为止
4、大功告成，再放到冰箱里味道特别赞哦哈哈
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美白、治便秘等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与空心菜、枣、菜花相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、调味等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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