| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芍 | 克 | 27千卡 | 297千卡 | ||
| 总量 | 9克 | 元气四物汤热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡,相当于写作业15分钟消耗的热量108 | |||||
1、去药店买好自己所需要的材料
2、我用的是土红糖
3、药材晒过都会有灰尘，所以所有的药材买回来之后都要泡洗下
4、砂锅内上适量清水，放入清洗好的药材
5、加锅盖大火煮开，转中小火煮三十分钟
6、最后加入准备好的红糖再熬五分钟左右熄火
7、让汤凉四五分钟
8、用隔离勺把汤和药渣分开
9、四物汤可谓是女人补气血的圣品哦，很多明星都爱，赶紧试试
10、大家可以看看下面的功效和禁忌哦。。。。。
当归具有治疗高血压、降血脂、润燥滑肠等功效；可与熟地、肉苁蓉、益母草搭配；
川芎具有活血祛瘀、祛风止痛、活血行气等功效；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有柔肝止痛、平肝阳、补血敛阴等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
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