| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 激情一“夏”-木瓜“动”奶热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于蹦床35分钟消耗的热量210 | |||||
1、1木瓜切半，去籽。
2、2吉利丁片浸冰水。
3、3椰子汁（杏仁露）微波炉叮一分钟加白糖和吉利丁片搅拌至完全融化。
4、4冷却至常温倒入木瓜，放入冰箱冷藏四个小时。
5、5切片摆盘。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、通乳、丰胸等功效；可与红枣、玉米面、狗肉搭配；与北极虾、皮皮虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
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