全家福的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补中益气、丰机体、补骨等功效；可与野葛、米醋、紫洋葱搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有消除胆结石、能益气不饥、治疗高血压等功效；可与鲑鱼、五花肉、火腿搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、增强免疫力等功效；可与火龙果、西兰花、韭菜花搭配；与西瓜、红枣、番茄相克，同食可能会引起不适；