| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 浓情520，浪漫水果餐热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于垒球26分钟消耗的热量240 | |||||
1、西瓜切成2~3厘米厚的片
2、用爱心模子压出瓜肉
3、贴着瓜皮逐个压，压出心型果肉放另一盘子，剩下的部分是一个多角星
4、把最外圈瓜皮拿掉，就是这样2个造型
5、随意摆盘，都是情趣和爱意
6、瓜甜，心更甜
7、爱心情趣盎然
8、浓情520，浪漫水果餐
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、和中止渴、生津止渴等功效；可与绿豆、猪肉、薄荷搭配；与山竹、香蕉、虾相克，同食可能会引起不适；
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