| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 麻辣烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于开车381分钟消耗的热量150 | |||||
1、洗净，用刀划几道小口，开水小煮一会在水里面放一点盐帮助入味
2、加食盐，花椒，干海椒，花椒粉，海椒粉，葱，蒜泥，料酒腌制15分钟（注意干海椒用剪头剪成几节这样才能出味）
3、刷上食用油，放入微波炉烤11分钟，两分钟翻一次面，先用中火最后三分钟高火（最后三分钟一分半翻一次面）
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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