| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 258克 | 糖醋包菜热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于骑脚踏车19分钟消耗的热量184 | |||||
1、青椒放入油锅爆炒，再将包菜放入锅中一起爆炒，加点水闷一分钟，加点醋，一勺盐，两三勺糖，翻炒两下，出锅！
包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎止痛、预防感冒、杀虫止痒等功效；可与辣椒、樱桃番茄、胡萝卜搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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