| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 酸甜排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于哑铃418分钟消耗的热量180 | |||||
1、打个蛋黄再放排骨下蛋黄那里，搅拌到每块排骨都沾上蛋黄
2、再放到生粉里滚一下，要一块块的滚，不要全放下去，这样会全沾在一起的
3、热窝放油下去，等油温，油温差不多就一块一块翻下去炸
4、要个碗，放番茄酱，白醋，糖，搁止一边，等热窝，热窝了就放碗里的调味料下去再放排骨炒一下，再放点水，放辣椒盖窝，等几分钟，熟了就起窝了，装碟
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、止消渴等功效；可与白菜、萝卜、洋葱搭配；与黄豆、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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