| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃番茄 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 五星红旗果蔬拼盘热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于摔跤7分钟消耗的热量360 | |||||
1、所有原料和工具合影
2、水果和番茄用流动水反复冲洗干净
3、找一个长方形的盘子
4、找一个可以切出横断面由小到达端正五角星的新鲜杨桃
5、码出五个五角星 一个大的 四个小的
6、在缝隙加上草莓和樱桃番茄
樱桃番茄的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、祛雀斑、促进消化等功效；可与卷心菜、菜花、芹菜搭配；与石榴、土豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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