| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 叉烧酱烤排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于电工440分钟消耗的热量180 | |||||
1、排骨洗干净，沥干水，大蒜剁成沫，放入叉烧酱和蒜沫，用保鲜膜裹好放冰箱腌制一夜，让排骨更入味
2、我用的是这个叉烧酱，放了一夜的排骨已经很入味了，烤箱预热五分钟，烤盘上放锡纸，把排骨码好
3、烤箱调到220度（我的烤箱温度低，所以度数调的高，一般200度就够了），中途记得翻面，烤20分钟就好了
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴、解热毒等功效；可与萝卜、大蒜、丝瓜搭配；与黄豆、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；
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