小米玉米粥的热量和减肥功效

1、玉米碎，超市有买

2、小米，超市买

3、不要放太多料哦，因为煮完会涨的，小米与玉米碎各取一半（个人喜欢吃那样多点，比例可调整）洗干净，记得倒水时注意别让小米撒出来了，可用家里豆浆机过滤网过滤。入锅放水，按下煮粥键，

4、多水就稀（口感不好），刚好这样就对了！煮好后才放白糖哦。