| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 糖霜草莓热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于跳板跳水49分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓买回来用清水冲洗一遍。
2、用淘米水或清水加盐浸泡15分钟。
3、捞出再流水冲洗。
4、去蒂后再用清水冲洗一次，沥水。
5、用干净容器装上草莓，均匀撒上糖粉，没有糖粉用冰糖或白糖搅碎也可。
6、放冰箱冷冻4个小时即可。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、润肺生津、防癌等功效；可与榛子、豆腐、玉米搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
