| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 158克 | 盐煎肉热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于干农活8分钟消耗的热量480 | |||||
1、油热后放肉，七分熟，略放点生抽
2、放入蒜苗
3、依个人口味放入辣酱，翻炒，出锅
蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与莴笋搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
