| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 煎培根热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于背部训练172分钟消耗的热量210 | |||||
1、将培根切成1cm见方的小片。
2、锅中热油（平底锅即可），将培根肉片下入锅中煎烤。
3、煎炸至肉片金黄焦香即可出锅。
4、摆盘后即可享用。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
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