| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 125克 | QQ软糖热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡,相当于肚皮舞97分钟消耗的热量270 | |||||
1、把所有材料放锅里煮沸，过滤，然后倒入硅胶磨具，放冰箱或室温，介意隔夜，我太性急想看结果，只有心型脱模样子还是原来的，别的都被我弄得遍体鳞伤
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保护胃肠、抗菌抑菌等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、杀菌等功效；可与鸭梨、雪花梨、牛奶搭配；与大米、白开水、千张相克，同食可能会引起不适；
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