| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 玉米饼热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于雪鞋行走30分钟消耗的热量480 | |||||
1、新鲜玉米用搅拌机打成糊，放点白砂糖，玉米太嫩不行。
2、放少评油，用不粘锅最好
3、继续煎
4、熟了
5、绝对好吃
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、润肺生津等功效；
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