| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 1034千卡 | 517千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 芝麻酥饼热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡,相当于冰上钓鱼654分钟消耗的热量120 | |||||
1、黑芝麻炒熟
2、化糖，加入黑芝麻拌匀
3、出锅，用扦棍扞成薄片，切成方形即可
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、延年益寿、益肝养发等功效；可与梨、桑葚、海带搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、调味等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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