| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙拉酱 | 克 | 724千卡 | 724千卡 | ||
| 酸黄瓜 | 克 | 19千卡 | 11千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 361克 | 蘸食海鲜沙拉酱热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡,相当于壁排球111分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备材料。
2、将加拿大野生北极虾从冰箱冷冻室取出，室温化冰后，用纯净水冲洗2遍，备用。
3、洋葱、酸黄瓜切碎末备用。
4、将沙拉酱和切碎的洋葱、酸黄瓜搅拌均匀，蘸食海鲜的沙拉酱就完成了。
5、将美味的加拿大野生北极虾，配上这款沙拉酱，简直就是绝配。
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、抗衰老、降低胆固醇等功效；
酸黄瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、防癌、提神等功效；可与松子、五花肉、牛肉搭配；与皮皮虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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