| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓果酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于跳板跳水49分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓切碎后加糖和水淀粉一起放入面包机，选择果酱挡
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、减肥、利尿等功效；可与红糖、橙子、冰糖搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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