| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 爽口脆萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于刷牙32分钟消耗的热量120 | |||||
1、萝卜洗净，不削皮更脆，切成丁!
2、用盐腌渍一小时，用水冲淡盐水味，控干水!
3、白醋用量随口感!喜欢酸的朋友，多用一些!
4、小米椒也根据个人口味调制!
5、用无油器皿一层萝卜，一层白糖，一些小米椒铺匀!最后倒入白醋!
6、用保鲜膜封面，入冰箱三天即可食用!
7、随吃随取，醋，甜，脆，爽口!开胃佳品!
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增加食欲、消食等功效；可与五花肉、肥牛、排骨搭配；与蛇肉、橘子、桔子相克，同食可能会引起不适；
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