揽胜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、解毒消肿、减肥强体等功效；可与鱿鱼、苹果、木耳菜搭配；与娃娃菜、大白菜、番茄相克，同食可能会引起不适；

香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、护肝、清肺止咳等功效；可与无花果、芝麻、百合搭配；与螃蟹、羊肉、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

青苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解暑、消食、止泄等功效；可与咸菜、番茄、黄瓜搭配；与白萝卜、海鲜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；