| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 791克 | 水果拼盘椰子树热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡,相当于推举141分钟消耗的热量180 | |||||
1、切好后，摆成椰子树的形状就好了
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、止烦渴、清热润肺等功效；可与国光苹果、苹果、芝麻搭配；与西瓜、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
桔子的热量43千卡（每100克）；具有理肺气、止渴润肺、疏肝理气等功效；可与黑木耳搭配；与萝卜、牛奶、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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