| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于摇摆舞216分钟消耗的热量270 | |||||
1、一，鸡翅洗净，控干水分，用生抽，葱姜末，料酒，蜂蜜，半袋烤肉酱腌制 二，把鸡翅放入烤箱中层，220度烤制10分钟，再用剩余烤肉酱刷鸡翅，再烤制10分
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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