| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 盆栽木糖蛋糕热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡,相当于裸潜201分钟消耗的热量420 | |||||
1、找个干净的小杯子或者小盆盆备用 淡奶油加糖打发 奥利奥去夹心压碎，越细越好
2、先铺一层饼干碎再铺一层奶油再铺一层饼干碎压实
3、一层饼干一层奶油铺个几层就行了，最后一层一定要是饼干碎 然后放入冰箱冷藏个40分钟拿出摘一朵薄荷洗净就可以放在上面装饰就可以了
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效；
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