| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆烧丸子热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于割稻68分钟消耗的热量198 | |||||
1、土豆切三角形的片葱切段，生姜切丝，干辣椒掰成两节备用，热锅加适量油，油热但五分熟放入姜片及八角炒香，放入干辣椒，随后倒入土豆片，加酱油，倒入丸子(我用的是熟丸子)翻炒片刻加入适量清水，炖七八分钟，加入盐和鸡精调味，再倒入之前备好的葱段翻炒片刻即可装盘出锅啦！！！,
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、宽肠通便、补充营养等功效；可与牛肉、牛里脊、肥牛搭配；与柿子、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
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